دورات الصحة النفسية

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

(0.0) 0 شخص

67 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Nahla Abdelbaky Psychotherapist

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

تعريف مفهوم الثقة بالنفس وأهميتها في الحياة الشخصية والمهنية
تحليل العوامل المؤثرة على مستوى الثقة بالنفس مثل التربية والتجارب السابقة
تحديد أنماط التفكير السلبي وتأثيرها على تراجع الثقة بالنفس
تطبيق استراتيجيات لتغيير التفكير السلبي وتعزيز التفكير الإيجابي

إجراء تمارين لبناء الصورة الذاتية الإيجابية وزيادة التقدير الذاتي
تدريب على تقنيات توكيد الذات والتعامل مع النقد بطريقة صحية
وضع أهداف شخصية قابلة للتحقيق لتعزيز الثقة بالنفس تدريجيًا
إعداد خطة عمل مستدامة لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق التوازن والنجاح

محتوى الدورة التدريبية 11 درس . 25 د

1. كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك

2. قرار انك تكوني واثقة بنفسك مش سهل

3. ثقتك بنفسك و تقديرك بذاتك اهم

4. ثقتك بنفسك من اهم الحاجات الي محتاجاها في حياتك

5. الخوف من الرفض هيخلي ثقتك بنفسك قليلة

6. الخوف من الرفض بداية جديدة لثقة بالنفس اكبر

7. ثقتك بنفسك هتنجحك

8. معالجة نفسية تكشف كيف تصبحين امرأة واثقة وجريئة في كل المواقف

9. ازاي اقدر نفسي و اكون واثقة من نفسي بشكل كبير

10. ازاي اقدر مجهودي بدون انتظار اراء الناس

نبذه عن الدورة

دورة كيفية تعزيز الثقة بالنفس تهدف إلى تمكين الفرد من اكتشاف قوته الداخلية والتغلب على الشعور بالنقص أو التردد في اتخاذ القرارات. يبدأ كورس كيفية تعزيز الثقة بالنفس بتعريف مفهوم الثقة بالنفس والعوامل التي تؤثر فيها، مثل التربية، التجارب السابقة، والتفكير السلبي. ثم تنتقل إلى تحليل أنماط التفكير التي تعيق الثقة بالنفس، وتُقدم استراتيجيات فعالة لتغيير هذه الأنماط، مثل تعديل الحوار الداخلي وتبني التفكير الإيجابي. كما تحتوي الدورة على تمارين عملية لبناء الصورة الذاتية الإيجابية، وتدريبات على توكيد الذات، وطرق التعامل مع النقد والرفض بطريقة صحية. يتم التركيز أيضًا على أهمية وضع الأهداف وتحقيق الإنجازات الصغيرة كوسيلة لتقوية الثقة بالنفس. بنهاية الدورة، يحصل المتدرب على خطة عمل متكاملة لتعزيز ثقته بنفسه بشكل مستدام وتحقيق حياة أكثر توازنًا ونجاحًا,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Nahla Abdelbaky Psychotherapist How to boost self-confidence

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة كيفية تعزيز الثقة بالنفس

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

الدروس

11 درس

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

شهادة معتمدة

نعم

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

محتوى الدورة

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

للحصول علي شهادة الدورة

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

شهادة معتمدة من منصة معارف في تعزيز الثقة بالنفس

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

حمود بن حمد المطاعني

حمود بن حمد المطاعني
14 ديسمبر 2025

جيد

amina kassib
12 ديسمبر 2025

شكرا جزيلا

Dalin Alghamdi
11 ديسمبر 2025

10

oumaima khali
11 ديسمبر 2025

ممتاز

Ikram chakik
7 ديسمبر 2025

شكرا

لبنى الخلادي
4 ديسمبر 2025

دورة رائعة

Mohamed DRIOUCH

Mohamed DRIOUCH
28 نوفمبر 2025

O

غادة اليعقوب
9 نوفمبر 2025

ممتاز

الاء سيد محمد
12 أكتوبر 2025

شكرا للدكتورة جدا مفيدة جزاها الله خير

sidra issa
20 سبتمبر 2025

الدورة كانت رائعة وعلمتني الكثير من المواضيع التي كنت احتاجها تقيمي للدورة هي 10 من 10

Omar
15 سبتمبر 2025

ممتاز

Alaa Mahmoud
2 سبتمبر 2025

good

عرض المزيد

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية