دورات الصحة النفسية

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

(0.0) 0 شخص

71 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Nahla Abdelbaky Psychotherapist

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

تعريف مفهوم الثقة بالنفس وأهميتها في الحياة الشخصية والمهنية
تحليل العوامل المؤثرة على مستوى الثقة بالنفس مثل التربية والتجارب السابقة
تحديد أنماط التفكير السلبي وتأثيرها على تراجع الثقة بالنفس
تطبيق استراتيجيات لتغيير التفكير السلبي وتعزيز التفكير الإيجابي

إجراء تمارين لبناء الصورة الذاتية الإيجابية وزيادة التقدير الذاتي
تدريب على تقنيات توكيد الذات والتعامل مع النقد بطريقة صحية
وضع أهداف شخصية قابلة للتحقيق لتعزيز الثقة بالنفس تدريجيًا
إعداد خطة عمل مستدامة لتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق التوازن والنجاح

محتوى الدورة التدريبية 11 درس . 25 د

1. كورس ارفع من ثقتك بنفسك و توكيدك لذاتك و استحقاقك

2. قرار انك تكوني واثقة بنفسك مش سهل

3. ثقتك بنفسك و تقديرك بذاتك اهم

4. ثقتك بنفسك من اهم الحاجات الي محتاجاها في حياتك

5. الخوف من الرفض هيخلي ثقتك بنفسك قليلة

6. الخوف من الرفض بداية جديدة لثقة بالنفس اكبر

7. ثقتك بنفسك هتنجحك

8. معالجة نفسية تكشف كيف تصبحين امرأة واثقة وجريئة في كل المواقف

9. ازاي اقدر نفسي و اكون واثقة من نفسي بشكل كبير

10. ازاي اقدر مجهودي بدون انتظار اراء الناس

نبذه عن الدورة

دورة كيفية تعزيز الثقة بالنفس تهدف إلى تمكين الفرد من اكتشاف قوته الداخلية والتغلب على الشعور بالنقص أو التردد في اتخاذ القرارات. يبدأ كورس كيفية تعزيز الثقة بالنفس بتعريف مفهوم الثقة بالنفس والعوامل التي تؤثر فيها، مثل التربية، التجارب السابقة، والتفكير السلبي. ثم تنتقل إلى تحليل أنماط التفكير التي تعيق الثقة بالنفس، وتُقدم استراتيجيات فعالة لتغيير هذه الأنماط، مثل تعديل الحوار الداخلي وتبني التفكير الإيجابي. كما تحتوي الدورة على تمارين عملية لبناء الصورة الذاتية الإيجابية، وتدريبات على توكيد الذات، وطرق التعامل مع النقد والرفض بطريقة صحية. يتم التركيز أيضًا على أهمية وضع الأهداف وتحقيق الإنجازات الصغيرة كوسيلة لتقوية الثقة بالنفس. بنهاية الدورة، يحصل المتدرب على خطة عمل متكاملة لتعزيز ثقته بنفسه بشكل مستدام وتحقيق حياة أكثر توازنًا ونجاحًا,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Nahla Abdelbaky Psychotherapist How to boost self-confidence

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة كيفية تعزيز الثقة بالنفس

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

الدروس

11 درس

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

شهادة معتمدة

نعم

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

محتوى الدورة

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

للحصول علي شهادة الدورة

كيفية تعزيز الثقة بالنفس

شهادة معتمدة من منصة معارف في تعزيز الثقة بالنفس

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

0 تقييمات 1 ( سئ )

Rahaf Khamis
23 يناير 2026

حلوه اوي

Roaa Alghamdi
1 يناير 2026

رائعة

جود عيد غلاب الحربي

جود عيد غلاب الحربي
31 ديسمبر 2025

1

حمود بن حمد المطاعني

حمود بن حمد المطاعني
14 ديسمبر 2025

جيد

amina kassib
12 ديسمبر 2025

شكرا جزيلا

Dalin Alghamdi
11 ديسمبر 2025

10

oumaima khali
11 ديسمبر 2025

ممتاز

Ikram chakik
7 ديسمبر 2025

شكرا

لبنى الخلادي
4 ديسمبر 2025

دورة رائعة

Mohamed DRIOUCH

Mohamed DRIOUCH
28 نوفمبر 2025

O

غادة اليعقوب
9 نوفمبر 2025

ممتاز

الاء سيد محمد
12 أكتوبر 2025

شكرا للدكتورة جدا مفيدة جزاها الله خير

عرض المزيد

كيفيه تطوير الثقه بالنفس الثقة بالنفس إبراهيم الفقي الثقة بالنفس الثقة بالنفس الثقة بالنفس في خطوات كتاب الثقة والاعتزاز بالنفس علاج ضعف الثقة بالنفس استراتيجيات تعزيز الشراكة تعزيز مهارات الأمن الفكري طرق تعزيز ثقة الطفل بنفسه بناء الثقة والالتزام تطوير الذات والثقة بالنفس التعريف بالنفس باللغة الألمانية للمبتدئين علم نفس الإيجابية علم نفس و اجتماع 2 ثانوي علم نفس و اجتماع 3 ثانوي علم نفس للصف الثالث الثانوي علم نفس واجتماع للصف الثالث الثانوي علم نفس واجتماع ثانية ثانوي 1st ترم علم نفس واجتماع الصف الثاني الثانوى علم نفس واجتماع - الصف الثالث الثانوى علم نفس واجتماع 3 ثانوى علم نفس واجتماع 3 ثانوى علم نفس و إجتماع صف ثاني ثانوي ترم أول