M3aarf Telegram

دورات الصحة والرياضة

علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر

(0.0) 0 شخص

super health
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم تقنيات تقوية عضلات الظهر والعمود الفقري بشكل فعال
  • اكتساب مهارات تحسين وضعية الجسم وتوازن العمود الفقري
  • تطبيق تمارين علاج تزحزح الفقرات بشكل آمن وفعال
  • فهم أسباب وأعراض تزحزح الفقرات وكيفية التعامل معها
  • تطوير خطة علاجية شخصية لمرضى آلام الظهر والتزحزح
  • استخدام تمارين لتحسين مرونة ومرونة العضلات المحيطة بالعمود الفقري
  • تعزيز الوعي بأهمية الوقاية من تزحزح الفقرات وإعادة التأهيل
  • تقييم الحالة الصحية للعمود الفقري وتحديد العلاج المناسب
  • ممارسة تمارين لتحسين التوازن وتقوية العضلات الأساسية
  • تطبيق تقنيات علاجية منزلية لدعم العلاج المهني والوقاية

محتوى الدورة التدريبية 34 درس . 3 س 38 د
11. تمارين شد البطن اسوء3تمارين للبطن هتسبب الم اسفل الظهر عندك استبدلهم بهذه التمارين الامنه
5 دقيقة
12. علاج الم العصعص اهم التمارين للتخلص من الم العصعص نهائيا دكتور احمد هيكل
7 دقيقة
13. الم الفخذ الاسباب وافضل طرق العلاج الم الفخذ من الامام ومن الخارج الم الفخذ المذلى الم الفخذ للحامل
8 دقيقة
14. طريقة النوم الصحيحة للظهر والرقبه مع مرضى الم الرقبه والم اسفل الظهر و الانزلاق الغضروفي وعرق النسا
7 دقيقة
15. تمرين واحد بس لعلاج الم اسفل الظهر نهائيا الم اسفل الظهر بعد التمرين
5 دقيقة
16. الم اسفل الظهر للحامل الاسباب والعلاج 3 تمارين فقط لعلاج الم اسفل الظهر للحامل
6 دقيقة
17. الم السفل الظهر وعلاجه افضل التمارين على الاطلاق لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا الم يمتد للفخد
9 دقيقة
18. اهم تمرين لعلاج انزلاق الغضروف وعرق النسا الم اسفل الظهر يمتد الى الفخد وينزل للقدم عرق النسا وعلاجه
5 دقيقة
19. سبب الم اسفل الظهر بعد التمرين وعلاجه الم اسفل الظهر بعد تمرين السكوات الديدلفت الجرى السباحه
8 دقيقة
20. الم منتصف الظهر اسبابه وعلاجه بخطواتين فقط الم منتصف الظهر عند التنفس
8 دقيقة


نبذه عن الدورة
دورة علاج تزحزح الفقرات تشمل تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري ,تشمل كورس علاج تزحزح الفقرات التمارين الخاصة بتحسين موقف الجسم وتحسين التوازن علاج تزحزح الفقرات,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Treatment of vertebrae displacement
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
Download

تتضمن هذه الدورة
علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
الدروس
34 درس
علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
شهادة معتمدة
نعم
علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
محتوى الدورة
علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
شهادة معتمدة من منصة معارف في علاج تزحزح الفقرات وآلم الظهر
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
ألآء سمير عبد التواب حمده
ألآء سمير عبد التواب حمده
27 يونيو 2025

ممتازه

Loading