دورات الصحة النفسية

طرق زيادة التركيز في الرياضة

(0.0) 0 شخص
1 طالب


Dr Waleed Gabr Mental Training
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تحسين التركيز الذهني أثناء التدريب والمنافسات الرياضية
  • تطبيق تقنيات التنفس العميق والتصور العقلي لزيادة الانتباه
  • السيطرة على التشتت والقلق والإجهاد خلال الأداء الرياضي
  • استخدام الروتينات الذهنية لتهيئة اللاعب قبل المباريات
  • تطوير استراتيجيات لاستعادة التركيز بعد الأخطاء أو التشتت
  • التعامل مع الضغوط الخارجية وتحويلها إلى محفزات إيجابية
  • تعزيز القدرة على التركيز المستمر في ظروف المنافسة المختلفة
  • تطبيق تدريبات عملية لرفع الأداء وتقليل الأخطاء في الرياضة

محتوى الدورة التدريبية 11 درس . 1 س 44 د


نبذه عن الدورة
دورة طرق زيادة التركيز في الرياضة تهدف إلى تعزيز القدرات الذهنية للرياضيين وتحسين أدائهم من خلال رفع مستوى التركيز الذهني أثناء التدريب والمنافسات. يتناول كورس طرق زيادة التركيز في الرياضة العوامل المؤثرة على الانتباه مثل التشتت، القلق، والإجهاد، وتُقدم استراتيجيات فعالة للسيطرة عليها. تشمل الدورة تدريبات عملية مثل التأمل، التنفس العميق، التصور العقلي، واستخدام الروتينات الذهنية لتهيئة اللاعب قبل الأداء. كما تشرح كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية، وتطوير القدرة على استعادة التركيز بعد الأخطاء أو التشتت. تُفيد الدورة المدربين واللاعبين من مختلف الأعمار والمستويات، حيث تقدم أدوات ذهنية قابلة للتطبيق تساعد على رفع الأداء وتقليل الأخطاء. بنهاية الدورة، يكون المتدرب قادرًا على التحكم في انتباهه الذهني، وتحويل تركيزه نحو أهدافه الرياضية بثقة وثبات تحت أي ظرف,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Waleed Gabr Mental Training Ways to increase concentration in sports
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة طرق زيادة التركيز في الرياضة
Download

تتضمن هذه الدورة
طرق زيادة التركيز في الرياضة
الدروس
11 درس
طرق زيادة التركيز في الرياضة
شهادة معتمدة
نعم
طرق زيادة التركيز في الرياضة
محتوى الدورة
طرق زيادة التركيز في الرياضة
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
طرق زيادة التركيز في الرياضة
شهادة معتمدة من منصة معارف في طرق زيادة التركيز في الرياضة
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
مشعل العباس
مشعل العباس
30 ديسمبر 2025

رائع

Loading