نبذة عن الدورة التدريبية
دورة طرق زيادة التركيز في الرياضة تهدف إلى تعزيز القدرات الذهنية للرياضيين وتحسين أدائهم من خلال رفع مستوى التركيز الذهني أثناء التدريب والمنافسات. يتناول كورس طرق زيادة التركيز في الرياضة العوامل المؤثرة على الانتباه مثل التشتت، القلق، والإجهاد، وتُقدم استراتيجيات فعالة للسيطرة عليها. تشمل الدورة تدريبات عملية مثل التأمل، التنفس العميق، التصور العقلي، واستخدام الروتينات الذهنية لتهيئة اللاعب قبل الأداء. كما تشرح كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية، وتطوير القدرة على استعادة التركيز بعد الأخطاء أو التشتت. تُفيد الدورة المدربين واللاعبين من مختلف الأعمار والمستويات، حيث تقدم أدوات ذهنية قابلة للتطبيق تساعد على رفع الأداء وتقليل الأخطاء. بنهاية الدورة، يكون المتدرب قادرًا على التحكم في انتباهه الذهني، وتحويل تركيزه نحو أهدافه الرياضية بثقة وثبات تحت أي ظرف,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Waleed Gabr Mental Training Ways to increase concentration in sports
ملحقات الدرس
