دورة علاج التهاب أوتار الكتف تقدم برنامجًا شاملاً يركز على تقليل الألم وتحسين وظيفة مفصل الكتف من خلال تمارين علاجية وتمارين إطالة وتقوية منتقاة بعناية. يهدف كورس علاج التهاب أوتار الكتف إلى تقليل الالتهاب وتحسين مرونة الأوتار والعضلات المحيطة بالكتف، وخاصة عضلات الكفة المدورة التي تكون غالبًا مصدر الالتهاب. تشمل الدورة تمارين نطاق الحركة، تمارين باستخدام شريط مطاطي لتقوية العضلات، وتمارين استرخاء لتخفيف الشد العضلي. كما توفر إرشادات حول الوضعيات اليومية الصحيحة أثناء العمل والنوم، ونصائح لاستخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لدعم العلاج. الدورة مناسبة للرياضيين، الموظفين، أو أي شخص يعاني من ألم متكرر في الكتف نتيجة الإجهاد أو الحركة المتكررة. تم تصميم المحتوى من قبل مختصين في العلاج الطبيعي ويقدم بأسلوب مبسط وآمن يناسب مختلف الأعمار والحالات، ويُعد بديلاً فعّالاً غير جراحي لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. DR Mohamed Alaa Treating shoulder tendonitis
