دورة أسباب وجع الكعب وآلم القدم تقدم شرحًا مفصلًا وشاملًا لأهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالألم في الكعب وأسفل القدم، مثل التهاب اللفافة الأخمصية، والتهاب وتر أخيل، والنقرس، والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى تأثير الوزن الزائد، وارتداء أحذية غير مناسبة، أو الوقوف لفترات طويلة. كما تستعرض الدورة الفرق بين أنواع الألم ومواقعها لتحديد السبب المحتمل بدقة، وتوضح كيفية التشخيص الأولي في المنزل ومتى يجب مراجعة الطبيب. وتشمل الدورة أيضًا نصائح عملية للعلاج والوقاية، مثل استخدام التمارين البسيطة، والتدليك، ووضع كمادات الثلج، وتمارين الإطالة، بالإضافة إلى نصائح لاختيار الأحذية الصحية المناسبة. الدورة مفيدة لكل من يعاني من آلام مستمرة أو متكررة في الكعب أو القدم، كما أنها مفيدة للرياضيين والأشخاص الذين تتطلب أعمالهم الوقوف أو المشي لفترات طويلة، وتهدف إلى تحسين جودة الحياة اليومية وتقليل الألم وتعزيز الراحة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. عيادة دبهاء الدين سعيد BSC Orthopedic Clinic Causes of heel and foot pain
