دورات الصحة والرياضة

الضربات والركالات بطريقة صحيحة

(0.0) 0 شخص
1 طالب


كابتن محمود الجبيلي
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • إتقان تقنيات الضربات والركلات في مختلف الرياضات
  • تحسين دقة وقوة الركلات باستخدام التوقيت الصحيح والاتجاه المناسب
  • تطوير مهارات التحكم في القوة والمرونة أثناء تنفيذ الركلات
  • تطبيق تقنيات التوجيه الدقيق للكرة أو الهدف باستخدام القدم
  • تعزيز القدرة على حماية الجسم وتقليل الإصابات أثناء الأداء
  • تنفيذ الركلات الأساسية والمتقدمة بثقة واحترافية عالية

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 32 د


نبذه عن الدورة
دورة الضربات والركالات بطريقة صحيحة تقدم تدريبًا متخصصًا لتعليم المتدربين كيفية تنفيذ الضربات والركلات بطريقة صحيحة في مختلف الرياضات مثل كرة القدم، كرة اليد، والفنون القتالية. يركز كورس الضربات والركالات بطريقة صحيحة على تعلم تقنيات الضربات الأساسية مثل الركلة الأمامية، الجانبية، والضربة العلوية، مع إرشادات تفصيلية حول الوضعيات الصحيحة للجسم، والتوقيت المثالي، والتحكم بالقوة والاتجاه. كما يشمل الكورس تدريبات عملية لتحسين دقة الركلات وقوتها، بالإضافة إلى التمارين التي تعزز المرونة والسرعة في تنفيذ الحركات. يتضمن الكورس أيضًا تقنيات متقدمة مثل التوجيه الدقيق للكرة أو الهدف باستخدام القدم، والتعامل مع الارتداد، بالإضافة إلى تعلم كيفية حماية الجسم أثناء تنفيذ الحركات لتجنب الإصابات. بنهاية الدورة، سيكتسب المتدرب المهارات اللازمة لأداء الضربات والركلات بثقة وبطريقة صحيحة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. كابتن محمود الجبيلي Slaps and kicks in the right way
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة الضربات والركالات بطريقة صحيحة
Download

تتضمن هذه الدورة
الضربات والركالات بطريقة صحيحة
الدروس
6 درس
الضربات والركالات بطريقة صحيحة
شهادة معتمدة
نعم
الضربات والركالات بطريقة صحيحة
محتوى الدورة
الضربات والركالات بطريقة صحيحة
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
الضربات والركالات بطريقة صحيحة
شهادة معتمدة من منصة معارف في الضربات والركالات بطريقة صحيحة
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
رامس الحزمي الشعشعي
رامس الحزمي الشعشعي
12 ديسمبر 2025

ممتاز

Loading