دورات الصحة والرياضة

غذاء و صحة

(4.5) 44 شخص

382 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Shadana Yoga شدانا يوغا

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم أهمية التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض
تحديد المجموعات الغذائية الأساسية ودورها في الجسم ووظائفها
تطبيق مبادئ التغذية المتوازنة لتحسين نمط الحياة والصحة الشخصية
تحليل تأثير الفيتامينات والمعادن على وظائف الجسم والصحة العامة

تقييم نوعية الطعام واختيار الأطعمة الصحية لتعزيز المناعة والطاقة
اكتساب مهارات إعداد وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة
فهم العلاقة بين التغذية والنشاط البدني وأثرها على اللياقة والصحة
تطوير عادات غذائية صحية تدعم الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة

محتوى الدورة التدريبية

13 درس . 2 س 15 د

1. ما نوع جسمي الجزء الاول مقدمة في علوم الايورفيدا

2. هل جسمك هوائي ما نوع جسمي جزء ٢ العلوم الايورفيدية

3. ثلاث اغذية لحرق فعال و صحي ايورفيدا الغذاء اليوغي

4. الشباب الدائم مع ابيانغا خدعة هندية قديمة

5. الجسم الناري ما هو نوع جسمي جزء ٣ العلوم الايورفيدية

6. الجسم الترابي ما نوع جسمي الجزء الاخير

7. أهم عادة غذائية ستغير حياتك ايورفيدا

8. وصفة الحليب الذهبي كيف اقوي مناعتي شدانا يوغا

9. الحجر و الايورفيدا المناعة النفسية

10. كيف اقوي جهازي التنفسي ايورفيدا

نبذه عن الدورة

دورة معتمدة اون لاين مجانية ترتبط الصحّة ارتباطاً مباشراً بالغذاء، فالتغذية السليمة، أساس الصحّة السليمة، لأنّ الغذاء هو الداء والدواء معاً، لذلك يجب على كل شخصٍ أن ينتبه لنوعيّة الطعام الذي يتناوله؛ لأنّ صحّة الجسم تعتمد على المجموعات الغذائيّة الأساسيّة التي تدخل إليه عن طريق الغذاء، كي يستطيع أن يقوم بمهامّه جميعاً، ويتمكن من إنتاج الطاقة، وهذه المجموعات هي مجموعة الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن، بالإضافة للبروتينات، والكربوهيدرات، والسكريات، والدهون. Shadana Yoga شدانا يوغا Food and Health

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة غذاء و صحة

الدروس

13 درس

شهادة معتمدة

نعم

محتوى الدورة

للحصول علي شهادة الدورة

شهادة معتمدة من منصة معارف في غذاء و صحة

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

4.5/5

44 تقييمات

34 تقييمات 5 ( ممتاز )

6 تقييمات 4 ( جيد )

1 تقييمات 3 ( متوسط )

1 تقييمات 2 ( مقبول )

1 تقييمات 1 ( سئ )

عهود العمري
27 يناير 2026

مفيده جدا

aisha alhefeiti

aisha alhefeiti
20 يناير 2026

مفيدة

Malak Esam
12 يناير 2026

رائعة

Menna Hassan
7 ديسمبر 2025

ممتازه

M7mmd Work
20 سبتمبر 2025

جميلة جداا

هند سعد سليمان العوفي

هند سعد سليمان العوفي
18 سبتمبر 2025

رائعه

رؤى علي الحبسي
15 سبتمبر 2025

ممتاز

خديجة حسين صالح الزبيدي

خديجة حسين صالح الزبيدي
28 أغسطس 2025

جيد

Talal Alrawahi
28 يونيو 2025

ممتلز

ميا بن محمد بن عبدالله النعمانية

ميا بن محمد بن عبدالله النعمانية
26 مايو 2025

ممتاز

سالم الرواحي
23 أبريل 2025

ممتاز

خديجه بني عرابه

خديجه بني عرابه
22 أبريل 2025

ممتاز

عرض المزيد

دورات مشابهة في غذاء و صحة

رياضة و صحة صحة القلب والشرايين Pregnancy صحة الحامل صحة الفم والاسنان الحفاظ على صحة القلب صحة الكبد صحة المرأة نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي صحة الحامل صحة النظر تأثير السكر علي صحة الأطفال وأضراراها صحة الدماغ موسوعة صحة الكلى وتحاليلها صحة المرأة الإنجابية والجنسية تأثير الصيام على صحة القلب