× ×
منصة معارف التعليمية

التجميل والعناية بالبشرة [ دورة معتمدة ]

  • دورات في تخصص الصحة و الرياضة
  • عدد الدورس : 9
  • الإعتماد : دورة معتمدة

دورات تدريبية مقترحة

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز
99 تقيمات
جيد
31 تقيمات
متوسط
13 تقيمات
مقبول
1 تقيمات
سئ
1 تقيمات
4.3
145 تقيمات


Marwa afify

حلوه استفادت بس كنت محتاجه شرح اكتر لمكياج العيون 2023-02-02

مارينا عزت

حلو جدا 2023-01-21

Amira hamid

ممتاز جدا والكورسات ممتازة جدا جدا 2023-01-17

سماء عبد القيوم

جيد جدا بس لو ممكن اعرف ما هي الالوان المناسبه لمكياج العين للبشره السمراء 2023-01-13

إظهار تقيمات اخرى

شهادة معتمدة بعد دراسة الدورة التدريبية دورة معتمدة اون لاين مجانية العناية بالبشرة من الأمور الضرورية للظهور بشكل متألق دائمًا، وفى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس تواجه البشرة العديد من المشاكل يمكن تجنبها حال اتباع نظام عناية جيد، وفى هذا الإطار تقدم إيناس أبو بكر خبيرة التجميل لقراء "اليوم السابع" 9 نصائح يومية للعناية بالبشرة فى فصل الصيف. 1-شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد وتجنب حدوث جفاف للبشرة نتيجة لارتفاع درجات الحرارة. 2-عدم التعرض للشمس بدون استخدام كريم واقٍ للشمس مناسب لنوع البشرة وتجديدة كل ساعتين للحفاظ على البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة. 3-الحصول على قدر كافٍ من الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل البطيخ الذى يحتوى على فيتامين ا، ج ويحتوى على كميات كبيرة من الماء الذى يعمل على ترطيب الجسم والبشرة بشكل كبير، أيضًا الافوكادو الذى يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة، والعنب أيضًا يحتوى على مجموعة من مضادات الأكسدة التى تحمى اليشرة من الشيخوخة المبكرة وتعمل على إزالة السموم منها 4-تحتاج البشرة فى فصل الصيف للتقشير الأسبوعى بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية ويمكن تحضير مقشر طبيعي من زيت الزيتون والسكر وتدليك البشرة بحركات دائرية به. 5-خصصي لبشرتك بضع دقائق فقط قبل النوم لإزالة أى مستحضرات تجميل عالقة بالبشرة تجنبًا لسداد المسام وظهور التجاعيد المبكرة. سطور - Sotor Cosmetic and skin careكورسات رياضية

الاشهر اليوم
سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية
أحدث الدورات
كورس تنشيف كمال اجسام
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا