× ×

كورسات رياضية - دورات مجانية

كورسات رياضية، تحميل و مشاهدة كورسات رياضية دورات تدريبية ، اقوي كورسات لتعلم مجال دورات تدريبية كورسات رياضية، تعليم الاطفال كورسات رياضية، اقوي مصدر لتعلم كورسات رياضية دورات تدريبية

الاشهر اليوم
أحدث الدورات
يمكنك تحميل جميع الدورات التدريبية مجانا وبجودة عالية
ابدء التحميل الان

يساعد اتِّباع نظام غذائي صحي على الوقاية من سوء التغذية بأشكاله كافة، فضلاً عن الأمراض غير السارية، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني من أبرز المخاطر العالمية التي تهدد الصحة. تبدأ الممارسات الغذائية الصحية في مرحلة عمرية مبكّرة - فالرضاعة الطبيعية تعزّز النمو الصحي وتحسّن التطور المعرفي، وقد تكون لها فوائد صحية أطول أمداً مثل الحدّ من خطر زيادة الوزن أو البدانة والإصابة بالأمراض غير السارية في مرحلة عمرية لاحقة.

كورس تنشيف كمال اجسام