للتواصل معنا
المحتوي
أنواع الدهون في جسم الإنسان
2 دقيقة
ما هي الكربوهيدرات وما الأطعمة التي تحتوي عليها
2 دقيقة
حمية لارتفاع الكولسترول
2 دقيقة
عملية تكميم المعدة والأغذية المناسبة بعد العملية
2 دقيقة
نظام غذائي لزيادة الوزن
2 دقيقة
نظام غذائي للمرضع
2 دقيقة
أنواع الدهون في الأطعمة وجسم الإنسان
2 دقيقة
أضرار عدم تناول اللحوم
2 دقيقة
فوائد الشوفان للرجيم واستخداماته
1 دقيقة
النظام الغذائي النباتي
1 دقيقة
محتوي الدورة التدريبية
أنواع الدهون في جسم الإنسان
2 دقيقة
ما هي الكربوهيدرات وما الأطعمة التي تحتوي عليها
2 دقيقة
حمية لارتفاع الكولسترول
2 دقيقة
عملية تكميم المعدة والأغذية المناسبة بعد العملية
2 دقيقة
نظام غذائي لزيادة الوزن
2 دقيقة
نظام غذائي للمرضع
2 دقيقة
أنواع الدهون في الأطعمة وجسم الإنسان
2 دقيقة
أضرار عدم تناول اللحوم
2 دقيقة
فوائد الشوفان للرجيم واستخداماته
1 دقيقة
النظام الغذائي النباتي
1 دقيقة
نظرة عامة
4.5
57 تقيم
375
درس
الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة معتمدة اون لاين مجانية النظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن النصائح العشرة التالية:
1- التنويع في الطعام: التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها.
2- تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات والخالية من الدهون، مثل الرز والخبز والبطاطس، لأنها تعطي للجسم الطاقة الغذائية اللازمة والفيتامينات والمواد الغذائية المهمة.
3- تناول الخضروات والفواكه وبشكل يومي، وينصح بتناولها وهي طازجة. ويجب تعويد الجسم على تناول وجبات مختلفة يوميا من الخضروات والفواكه. العصائر الطازجة تعتبر طريقة مثالية لذلك. سطور - Sotor feed
المدرس
سطور - Sotor
هناك بعض الاطعمة الطبيعية مثل شحوم الحيوانات لا تصبب الكوليسترول كما اخبر بذلك خبراء الصحة العالمية وإنما هو تزييف علمي كاذب لخدمة مصالح خاصة وخدمة معتقدات خفية وهذا الامر يغفل عنه الكثيرون