ملحقات الدرس
للتواصل معنا
محتوي الدورة التدريبية
1. عضلاتك مش زى بعضها أنواع الألياف العضلية الحمراء والبيضاء وده يفرق معاك ازاى فى التمرين
6 دقيقة
2. اعرف اسرار ضخامة عضلة البايسيبس | التشريح المتكامل لعضلة الباى
5 دقيقة
3. احمى نفسك من اصابة الكتف الرخمة |تشريح عضلات تثبيت الكتف| دكتور حازم طارق
8 دقيقة
4. كيف تختار التمارين المناسبة لك لتحقيق اقصى ضخامة عضلية | كن مدرب نفسك
6 دقيقة
5. كيف تحصل على ذراع مشدود وقوى |دكتور حازم يوضح تشريح عضلات الذراع
7 دقيقة
6. المعلومات اللى هتخليك دكتووررر فى الترايسبس والتمرين السحرى للتراى فى المنزل
6 دقيقة
7. علشان كده عضلاتك مبتكبرش الضخامة العضلية |muscle hypertrophy
2 دقيقة
8. ارجع للفورمة بسرعة بعد الإصابة | كيف يكون التمرين فى الجيم بأمان بعد الإصابة
5 دقيقة
نظرة عامة
4.7
231 تقيم
28
درس
الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تشريح العضلات anatomy muscles دورة تدريبية مقدمة من معارف تتعرف من خلالها على التمارين الأمثل من أجل التخلص من الدهون المتراكمة حول عضلات جسمك وتكوين جسد رياضي صحي.كورس تشريح العضلات المقدم من معارف عبارة عن سلسلة متدرجة من الدروس المقدمة من قبل المتخصصين لتحقيق اكبر استفادة ممكنة للدارسين.
المدرس
muscle clinic