شرح 4 اطعمة لتقليل التعب العضلى والاجهاد بعد التمرين | [معتمد]

دورة أطعمة لتقليل التعب العضلى تركز على تناول الغذاء الغني بالبروتينات لبناء العضلات، والكربوهيدرات,يشمل كورس تناول الفواكه والخضروات لتوفير الفيتامينات والمعادن,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Foods to reduce muscle fatigue