للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية
لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تمارين الأستلقاء على البطن تركز على تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة,يشمل كورس تمارين الأستلقاء على البطن التمارين الإطالة ورفع الجسم وتقوية العضلات ,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Lying on the stomach exercises
ملحقات الدرس
