×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح كورس عيد الاضحى لخسارة الوزن بدون ترهلات من 7 الى 15 كيلو في شهر | [معتمد]

دورة أفضل العادات لخسارة الوزن اثناء النوم

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة أفضل العادات لخسارة الوزن اثناء النوم اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 28 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة أفضل العادات لخسارة الوزن تهدف إلى تعليم المشتركين العادات الصحية والتغذوية التي تسهم في فقدان الوزن بشكل فعّال ومستدام, يشمل كورس أفضل العادات لخسارة الوزن توجيهات حول تنظيم نمط الحياة الصحي والنشاط البدني المناسب لتحقيق الأهداف الصحية, يتعلم المشاركون أيضًا كيفية إدارة تناول الطعام بشكل صحيح، بما في ذلك تقليل السعرات الحرارية الزائدة وزيادة استهلاك الأطعمة الطبيعية والمغذية, كما تركز الدورة على أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي والركض وتمارين القوة، لتعزيز حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات. بالإضافة إلى ذلك، توفر الدورة نصائح حول كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والاجتماعية التي قد تؤثر على عملية فقدان الوزن, تهدف الدورة إلى تحفيز المشتركين لتبني عادات صحية مستدامة تساعدهم على خسارة الوزن بشكل فعال والحفاظ على النتائج على المدى الطويل,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best habits for losing weight
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا