شرح تمارين سهلة تناسب الجميع للتخلص من دهون الجوانب و نحت الخصر في اسبوع 4 دقائق تمرين | [معتمد]
دورة أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في البيت
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة أفضل التمارين لحرق دهون الجسم في البيت اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 8 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة أفضل التمارين لحرق دهون الجسم تعتبر مرشداً شاملاً لتحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن, تتألف من مزيج متنوع من التمارين الهوائية مثل الركض وركوب الدراجة الهوائية، مع التمارين المقاومة مثل رفع الأثقال والعمل على معدات اللياقة, يشمل كورس أفضل التمارين لحرق دهون الجسم أيضًا تمارين تعزيز القدرة القلبية والتحكم في الوزن مثل القفزات والتمارين القتالية, يتضمن التمارين المتعددة الحركات يعزز حرق الدهون وزيادة اللياقة العامة, بالإضافة إلى الجانب البدني، تشجع الدورة أيضًا على التغذية السليمة ونمط حياة صحي لتعزيز النتائج,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best exercises to burn body fat