×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح اعمل كده لكسر الثبات لو جسمك اتعود علي الصيام | [معتمد]

دورة نصائح تثبيت الوزن الصحى بعد الدايت

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة نصائح تثبيت الوزن الصحى بعد الدايت اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 4 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة نصائح تثبيت الوزن الصحى تهدف إلى تزويد المشاركين بالمعرفة والاستراتيجيات الضرورية للحفاظ على الوزن المثالي بعد تحقيقه, يتناول كورس نصائح تثبيت الوزن الصحى مجموعة من النصائح والمبادئ الغذائية والسلوكية التي تساعد على تثبيت الوزن، مثل التركيز على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والتحكم في مستويات الإجهاد والنوم الجيد. كما تتضمن الدورة نصائح حول كيفية التعامل مع الإغراءات والعوامل البيئية التي قد تؤثر على الوزن، وكذلك كيفية تطبيق أنماط حياة صحية قائمة على التوازن والاعتدال, الهدف من الدورة هو تمكين المشاركين من اتخاذ خطوات عملية ومستدامة للحفاظ على الوزن الصحي بشكل دائم,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Tips for maintaining a healthy weight
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا