نبذة عن الدورة التدريبية
دورة الصيام المتقطع في رمضان تقدم إرشادات شاملة للأشخاص الذين يخططون لممارسة الصيام خلال شهر رمضان, يشمل كورس الصيام المتقطع في رمضان معلومات حول فوائد الصيام المحتملة، بما في ذلك تحسين الصحة العامة وتنظيم السكري وتحسين وظائف الجسم, كما تتضمن الدورة نصائح لتحديد الوقت المناسب لتناول الوجبات واختيار الأطعمة الصحية والمتوازنة خلال فترة الافطار والسحور. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الدورة استراتيجيات للتعامل مع التحديات الصحية المحتملة خلال الصيام، مثل التجفاف وانخفاض مستويات السكر في الدم, الهدف من الدورة هو تزويد المشتركين بالمعرفة الضرورية والأدوات للصيام بشكل صحي وآمن خلال شهر رمضان والاستفادة القصوى من هذه الفترة الروحية والصحية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Intermittent fasting in Ramadan
ملحقات الدرس
