×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح تحدي البطن المسطحه ️‍ shorts short تحدي البطن | [معتمد]

دورة تمارين لبطن مسطحه بشكل صحى

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لبطن مسطحه بشكل صحى اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 31 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
1 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
4.0
1 تقيمات

جيد 2024-03-24

دورة تمارين لبطن مسطحه تهدف إلى تقديم مجموعة متنوعة من التمارين الموجهة لتقوية عضلات البطن وتنحيف الخصر للحصول على بطن مسطحة ومشدودة, يشمل كورس تمارين لبطن مسطحه التمارين الكلاسيكية مثل البلانك والضغطات البطنية، بالإضافة إلى التمارين المبتكرة مثل العجلات الرياضية والانحناءات الجانبية, يتم التركيز في الدورة على تقوية العضلات العميقة للبطن وتحفيز الحرق الدهون في هذه المنطقة, تقدم الدورة أيضًا نصائح حول التغذية الصحيحة والنظام الغذائي المناسب لتعزيز عملية الحرق الدهون وتحقيق النتائج المرجوة بشكل أفضل, تعتبر هذه الدورة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحصول على بطن مسطحة ومشدودة بطريقة صحية وفعّالة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Flat belly exercises
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا