×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح اول 200 عدة في اسبوع لاخفاء الكرش نهائيا وتخسيس البطن في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدلة | [معتمد]

دورة جدول تمارين لتنحيف البطن في أسبوع

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة جدول تمارين لتنحيف البطن في أسبوع اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 4 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز
1 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
5.0
1 تقيمات

عبدالرؤوف AbdulRaouf

ممتاز 2024-05-05

إظهار تقيمات اخرى
دورة جدول تمارين لتنحيف البطن تهدف إلى تقديم برنامج تمارين شامل ومتنوع لتقليل الدهون في منطقة البطن وتحسين شكلها, يشمل كورس جدول تمارين لتنحيف البطن التمارين مثل البلانك، والضغطات البطنية، والانحناءات الجانبية، وتمارين البطن الديناميكية, تتميز الدورة بجدول تمارين منظم ومتوازن يشمل تمارين لتقوية عضلات البطن وتحفيز حرق الدهون, يتم تضمين تمارين للبطن المنخفضة الضغط والتي تعمل على تقوية العضلات دون إلحاق الضغط الزائد على الظهر. كما يتم توجيه الانتباه إلى أهمية التوازن بين التمارين القوية والتمارين الكارديو لتحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن وتنحيف البطن, توفر الدورة توجيهات حول التقنيات الصحيحة لتنفيذ التمارين والتنظيم الصحيح لعدد التكرارات والجولات, تعتبر هذه الدورة خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين شكل بطونهم وتقليل الدهون في هذه المنطقة بشكل صحي وفعال,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Exercise schedule to slim the abdomen
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا