شرح مرة واحده في الاسبوع و تخلصي من ترهلات البطن و ازالة الكرش في 7 ايام حتي لو كبيرة و مدلدله | [معتمد]
دورة تمارين لشد الجسم بالكامل فى الأسبوع
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لشد الجسم بالكامل فى الأسبوع اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 4 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
1 تقيمات
مبارك زبن عبدالله الشمري
دورات ذات صلة
دورة تمارين لشد الجسم بالكامل تهدف إلى تقديم برنامج تمارين متنوعة وشاملة تستهدف جميع مناطق الجسم لتحسين القوة واللياقة وشد العضلات, يشمل كورس تمارين لشد الجسم بالكامل التمارين مثل السكوات، والضغطات، والانحناءات الجانبية، وتمارين الظهر، والتمارين الكارديو لتحفيز حرق الدهون, يتم تنظيم الدورة بشكل يومي لتضمن تنوعًا وتوازنًا في تمارين الجسم كله. تقدم الدورة توجيهات حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح وآمن، وتحفيز الانتظام والاستمرارية في التمارين لتحقيق النتائج المرجوة, تعتبر هذه الدورة خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون لتحسين شكل وقوة جسمهم,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Full body exercises