شرح بالشراب تمرين واحد كافي لنسف دهون كرشك و تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام فقط | [معتمد]
دورة تمارين لرفع الصدر و التخلص من ترهلات الثدي في اسبوع
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لرفع الصدر و التخلص من ترهلات الثدي في اسبوع اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 9 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة تمارين لرفع الصدر تهدف إلى تقديم مجموعة من التمارين المخصصة لتقوية وشد عضلات الصدر وتحسين مظهره ,يشمل كورس تمارين لرفع الصدر التمارين مثل الضغطات الصدرية، وتمارين الفتحات، وتمارين الضغطات بالأوزان. يتم توجيه الدورة لتقديم توجيهات حول تقنيات التمارين الصحيحة والفعّالة، بالإضافة إلى تقديم نصائح حول التنظيم الصحيح لعدد التكرارات والجولات, تُعتبر هذه الدورة خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يسعون لتحسين شكل ومظهر الصدر بشكل طبيعي وفعّال. باستمرارية التمارين والالتزام بالبرنامج، يمكن تحقيق نتائج إيجابية وشد الصدر بشكل ملحوظ,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Chest lifting exercises