×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح تحدي 7 ايام لتصغير و تنحيف الذراعين في 7 دقائق تمرين تمارين للتخلص من الزنود في اسبوع | [معتمد]

دورة أفضل الأكلات لشد الجسم و بناء العضلات

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة أفضل الأكلات لشد الجسم و بناء العضلات اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 11 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة أفضل الأكلات لشد الجسم تهدف إلى تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تساعد في تحقيق أهداف شد الجسم, يشمل كورس أفضل الأكلات لشد الجسم الأكلات الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، والبقوليات، التي تساعد في بناء العضلات وزيادة الشبع لفترات طويلة, كما تشمل الأطعمة الطبيعية مثل الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف والمغذيات الهامة للجسم, يُنصح بتجنب الأطعمة المصنعة والمعالجة والغنية بالسكريات والدهون المشبعة, بالإضافة إلى ذلك، يجب الانتباه إلى الحصول على كميات كافية من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات السكرية. تُعتبر هذه الدورة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تحقيق أهداف شد الجسم من خلال تغذية صحية ومتوازنة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best foods to tighten the body
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا