شرح ما هي مشاكل الهواتف الذكية | [معتمد]

دورة هشاشة العظام تهدف إلى توعية المشاركين بطبيعة هذا المرض الصامت الذي يؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الكسور، خاصة في العمود الفقري والوركين والمعصمين. يبدأ كورس هشاشة العظام بتعريف شامل لهشاشة العظام وكيفية فقدان الكتلة العظمية تدريجيًا مع التقدم في العمر أو بسبب عوامل وراثية وهرمونية، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث. كما تسلط الضوء على العوامل التي تزيد من خطر الإصابة، مثل نقص الكالسيوم وفيتامين D، قلة النشاط البدني، التدخين، وتناول بعض الأدوية لفترات طويلة مثل الكورتيزون. تتناول الدورة طرق التشخيص مثل قياس كثافة العظام (DEXA)، ثم تستعرض أساليب العلاج المختلفة من أدوية تقوية العظام، إلى برامج التمارين الرياضية المناسبة والتغذية المتوازنة الغنية بالكالسيوم والبروتين. كما تقدم إرشادات عملية للوقاية من السقوط وتقوية العضلات لتحسين التوازن. الدورة موجهة للعاملين في المجال الصحي ولمن يعانون أو يخشون من الإصابة بهشاشة العظام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Amer Helbaoui د عامر حلباوي Osteoporosis