شرح اضرار العادة السرية وادمانها واهم خطوات لتركها | [معتمد]

دورة أضرار العادة السرية Masturbation تهدف إلى توعية الشباب والبالغين بالمخاطر الصحية والنفسية الناتجة عن الإفراط في ممارسة العادة السرية، مع التمييز بين السلوك الطبيعي والإدماني. يتناول كورس أضرار العادة السرية Masturbation الأضرار الجسدية المحتملة مثل الإرهاق المزمن، ضعف التركيز، آلام الظهر، وتأثيرها على الصحة الجنسية مستقبلاً، بما في ذلك ضعف الانتصاب أو قلة الإشباع. كما توضح الدورة الأثر النفسي للإدمان مثل العزلة، انخفاض الثقة بالنفس، والشعور بالذنب أو التوتر المستمر. يتعرف المتدرب على كيفية تحول العادة السرية إلى إدمان سلوكي، ودورها في تدمير العلاقات الاجتماعية والعاطفية. تقدم الدورة خطوات عملية للإقلاع، مثل التحكم في المحفزات، استثمار الوقت في أنشطة بديلة، واللجوء للدعم النفسي عند الحاجة. تُعرض المحتويات بطريقة علمية وواقعية تراعي خصوصية الفرد، وتهدف لبناء وعي صحي يعزز قوة الإرادة والعودة إلى توازن سلوكي ونفسي إيجابي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Masturbation damage