شرح كنت تعرف لما تدور علي اعراض لامراض كتير ان ده بسبب القلق | [معتمد]
دورة علاج القلق
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة علاج القلق اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 15 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة علاج القلق تهدف دورة علاج القلق إلى مساعدة الأفراد على فهم طبيعة القلق وأسبابه الجسدية والنفسية، وتقديم أدوات عملية للتعامل معه بفعالية. تشمل الدورة تعريفًا بأنواع القلق مثل القلق العام، ونوبات الهلع، والرهاب الاجتماعي، مع شرح مفصل لكيفية تأثير التفكير السلبي والمخاوف غير الواقعية على الحالة النفسية. يتم تدريب المشاركين على استراتيجيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لتصحيح الأفكار المشوهة، إضافة إلى تمارين الاسترخاء، والتنفس العميق، والتأمل الواعي. كما تسلط الدورة الضوء على أهمية التوازن بين الحياة العملية والشخصية، وتنظيم النوم والتغذية والنشاط البدني كجزء من خطة التعافي. بنهاية الدورة، يمتلك المتدرب خطة واضحة لإدارة القلق بشكل يومي وتحسين جودة حياته النفسية والاجتماعية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Nahla Abdelbaky Psychotherapist Anxiety treatment