شرح خرافات عن واقي الشمس ايه افضل نوع ندهن قد ايه ليه البشرة بتأكسد | [معتمد]

دورة أساسيات العناية بالبشرة تقدم دليلاً عمليًا لفهم احتياجات بشرتك اليومية والاهتمام بها بشكل صحيح. يبدأ كورس أساسيات العناية بالبشرة بتحديد أنواع البشرة (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة) وكيفية التعرف على نوع بشرتك بدقة. ثم تنتقل لشرح خطوات العناية الأساسية التي تشمل التنظيف، التقشير، الترطيب، والحماية من الشمس. ستتعلم اختيار المنتجات والمكونات الفعالة مثل الهيالورونيك أسيد، فيتامين C، والنياسيناميد حسب نوع واحتياج بشرتك. كما تغطي الدورة الروتين الصباحي والمسائي، وتوضح الفروقات بينهما. بالإضافة إلى ذلك، تتناول الدورة مشاكل شائعة مثل حب الشباب، المسام الواسعة، والبقع الداكنة، مع نصائح لعلاجها بطرق فعالة وآمنة. ستتعرّف أيضًا على العوامل التي تؤثر في نضارة البشرة مثل التغذية والنوم والتوتر. الدورة مناسبة للمبتدئين ولكل من يرغب في تحسين مظهر بشرته بطريقة علمية وعملية، دون الاعتماد على الحلول المؤقتة أو المنتجات العشوائية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Doctor Ayman Skin care basics