نبذة عن الدورة التدريبية
دورة الإعداد النفسى للاعبى الإسكواش تهدف إلى تعزيز القدرات الذهنية والمهارات النفسية اللازمة للأداء الأمثل داخل الملعب. يركز كورس لإعداد النفسى للاعبى الإسكواش على تنمية الثقة بالنفس، التحكم في التوتر والانفعالات خلال اللحظات الحاسمة، وزيادة التركيز والانتباه في ظل سرعة اللعبة وتغير الإيقاع. كما تقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغط النفسي أثناء المنافسات، وكيفية استخدام التصور العقلي والتحفيز الذاتي لتعزيز الأداء. تشمل الدورة تدريبات عملية على تنظيم الانفعالات، تطوير المرونة النفسية، والتكيف مع الهزائم دون فقدان الدافع. يُسلط الضوء أيضًا على أهمية الروتين الذهني قبل المباريات، ودور المدرب في توفير بيئة داعمة نفسيًا. تعد هذه الدورة مثالية للاعبين والمدربين المهتمين بجعل الجانب النفسي جزءًا لا يتجزأ من خطة التدريب الشاملة، وتحقيق أداء رياضي متوازن وقوي في بطولات الإسكواش المحلية والدولية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Waleed Gabr Mental Training Psychological numbers for squash players
ملحقات الدرس
