نبذة عن الدورة التدريبية
دورة التدريبات النفسية فى التنس تهدف إلى تطوير الجوانب الذهنية للاعبين من أجل تحقيق أداء مستقر ومتميز داخل الملعب. يركز كورس التدريبات النفسية فى التنس على التحكم في الانفعالات، إدارة القلق، وتعزيز التركيز والثقة بالنفس خلال المباريات، خاصة في اللحظات الحاسمة مثل كسر الإرسال أو النقاط الفاصلة. يتعلم اللاعبون تقنيات مثل التصور العقلي، الروتين النفسي قبل الإرسال، وتمارين التنفس العميق للحفاظ على الهدوء تحت الضغط. كما تتناول الدورة استراتيجيات التكيف مع الأخطاء، واستعادة التركيز بعد النقاط الضائعة، وبناء المرونة النفسية. تقدم الدورة محتوى تطبيقيًا عمليًا يتناسب مع مختلف الأعمار والمستويات، من الهواة حتى المحترفين. كما يتم تدريب اللاعبين على كيفية الاستفادة من الوقت بين الأشواط للتحفيز الذاتي والتحكم الذهني. تُعد هذه الدورة أداة فعالة لتحسين الجانب الذهني في رياضة تعتمد بشكل كبير على التركيز والاستجابة اللحظية كرياضة التنس,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dr Waleed Gabr Mental Training Psychological training in tennis
ملحقات الدرس
