نبذة عن الدورة التدريبية
دورة الباليه المائي يقدم تجربة فريدة تمزج بين جمال الباليه ورشاقة الحركات المائية، حيث يتعلم المتدرب خلال كورس الباليه المائي أداء حركات الباليه داخل الماء بطريقة سلسة وآمنة. يبدأ البرنامج بتعليم وضعية الجسم الصحيحة تحت الماء وكيفية الحفاظ على التوازن باستخدام طفو الماء الطبيعي. ثم ينتقل إلى تدريب المتدربين على حركات الأرابيسك، الدورانات، والقفزات المائية التي يمنحها الماء خفة وانسيابية أكبر. يشمل الكورس أيضًا تمارين لزيادة المرونة وقوة العضلات الأساسية دون إجهاد، إضافة إلى تحسين القدرة التنفسية من خلال تقنيات التنفس الإيقاعي. يستخدم المدربون الموسيقى المائية الهادئة لمزامنة الحركة مع الإيقاع وتعزيز الجانب الفني والأدائي. كما يتم التركيز على تصحيح الأخطاء الشائعة مثل فقدان التوازن أو التحكم بالساقين. بنهاية الدورة يكتسب المتدرب لياقة عالية، مرونة أفضل، وإحساسًا فنيًا مميزًا بالحركة، مع القدرة على أداء رقصات مائية أنيقة تجمع بين المتعة والفن والرياضة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. DaniGrrrl4peace Water ballet
ملحقات الدرس
