نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تعليم جمباز تهدف إلى تدريب المتعلمين على المهارات الأساسية والمتقدمة في هذه الرياضة. يبدأ كورس تعليم جمباز بتعليم الحركات الأساسية مثل التوازن على العارضة، القفزات، الحركات الأرضية، بالإضافة إلى تعلم تقنيات الأداء الصحيح. تتضمن الدورة تدريبات على تقوية العضلات وزيادة المرونة، مع التركيز على التنسيق الحركي بين الجسم والعقل. كما تشمل تقنيات متقدمة مثل الحركات الأمامية والخلفية، والتمارين على الأجهزة المختلفة كالمرتفعات والميزان. تتعلم الدورة أيضًا تقنيات التنفس السليم وأهمية التغذية الصحية للمساعدة في تعزيز الأداء. يتم تقديم دروس عملية ونظرية لتحسين الأداء الرياضي، مع إشراف مدربين محترفين. الدورة مناسبة لجميع المستويات، حيث تبدأ من الأساسيات وتساعد المتدربين على تطوير مهاراتهم بشكل تدريجي، مما يساهم في بناء الثقة بالنفس وتحقيق التقدم الرياضي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Gymnastics for All Learn gymnastics
ملحقات الدرس
