نبذة عن الدورة التدريبية
دورة ايروبيك جمباز يقدم تدريبًا عمليًا يجمع بين حيوية الإيروبيك ودقة الجمباز لرفع اللياقة البدنية وتحسين التناسق الحركي بشكل متكامل. يتعلم المتدربون خلال كورس ايروبيك جمباز أساسيات الإحماء الديناميكي، وتقنيات القفزات، وخطوات القوة والتحمّل، إضافة إلى تمارين التوازن والمرونة التي تعزز التحكم في الجسم. يركّز الكورس على بناء روتينات إيقاعية تجمع الحركة بالموسيقى لزيادة الحماس وحرق السعرات بفاعلية عالية. كما يشمل تطبيقات عملية تساعد المتدرب على تحسين الأداء تدريجيًا، واكتساب قدرة بدنية قوية، وتنمية المرونة والرشاقة. بنهاية الدورة يصبح المتدرب قادرًا على أداء مجموعات جمباز إيروبيك احترافية بثقة وانسيابية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Coach Eid Gymnastics Aerobic gymnastics
ملحقات الدرس
