نبذة عن الدورة التدريبية
دورة رياضة الفولي بول تقدم تدريبًا متكاملًا يشمل جميع جوانب اللعبة من الأساسيات إلى التقنيات المتقدمة. يبدأ المتدرب بتعلم القواعد الأساسية مثل أدوار اللاعبين وطريقة الإرسال، الاستقبال، والتمرير. كما يركز كورس رياضة الفولي بول على تقنيات الهجوم والصد، بالإضافة إلى تعلم الحركات الدفاعية التي تحسن سرعة رد الفعل والتنسيق بين اللاعبين. يتم تدريب المتدربين على مهارات القفز، التوازن، وكيفية تنفيذ الضربات بدقة، بالإضافة إلى تكتيكات الهجوم الجماعي والدفاع. يشمل الكورس تدريبات بدنية لرفع اللياقة البدنية وزيادة القوة، فضلاً عن تعزيز التنسيق العصبي العضلي لتحسين الأداء داخل الملعب. كما يتم إرشاد اللاعبين حول كيفية اتخاذ القرارات السريعة أثناء المباريات والعمل ضمن الفريق لتحقيق التناغم. بنهاية الدورة، يصبح المتدرب جاهزًا لخوض المباريات بثقة ومهارة عالية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Sarah Pavan Volleyball Volleyball sport
ملحقات الدرس
