M3aarf Telegram

دورات الصحة النفسية

القلق العام و نوبات الهلع

(1.0) 1 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟

فهم أسباب اضطرابات القلق العام ونوبات الهلع وتأثيرها على الصحة النفسية
تحديد أعراض نوبات الهلع والخوف المفاجئ والتعرف على العلامات المميزة لها
تطوير استراتيجيات إدارة القلق العام وتقنيات التحكم في نوبات الهلع بشكل فعال
تطبيق أساليب التنفس والاسترخاء لتخفيف حدة أعراض الهلع والقلق

تحليل العوامل النفسية والبيولوجية المساهمة في اضطرابات الهلع والقلق
اكتساب مهارات التعامل مع نوبات الهلع بشكل آمن وفعال في المواقف المختلفة
تعزيز الوعي بأهمية العلاج النفسي والأدوية في علاج اضطرابات القلق والهلع
تطوير خطة وقائية للحد من تكرار نوبات الهلع وتحسين جودة الحياة النفسية

محتوى الدورة التدريبية 137 درس . 26 س 15 د

1. هذه التقنية الجديدة انقذت حياتي علاج سلوكي معرفي مجاني للخوف و القلق the dare response

2. نوبات الهلع ليست مشكلة بعد الآن علاج سلوكي معرفي لنوبات الهلع the dare response

3. تقنية غريبة ستساعدك على مواجهة المخاوف الوساوس الافكار المخيفة و توقع الأسوء و حدوث المصائب

4. افضل حمية لعلاج القلق و الاكتئاب اغذية تزيد من مستوى السيروتونين في مخك

5. كيف تتحدث بطلاقة امام الاخرين بدون تلعثم اللسان او التأتأة في الكلام عبر عن مشاعرك و آرائك بثقة

6. لا تتجاهل القلق و الخوف اذا اردت ان تتخلص منه

7. سحر تقبل الذات كيف تتعامل مع نقائصك و عيوبك الغير قابلة للاصلاح self acceptance

8. مهما كان نوع خوفك اليك حقيقة واحدة ستنسف لك جميع مخاوفك و تحررك منها للأبد عميق للمتقدمين فقط

9. كيف لا تهتم بآراء الناس و بأحكامهم السلبية عنك دليلك للتخلي عن الخوف من اراء الاخرين

10. أعمق فيديو يمكن ان تشاهده عن السعادة الان عوائق السعادة و الاستمتاع التي لم يخبرك عنها احد من قبل

1
2
3
…
14

نبذه عن الدورة

اضطرابات الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد ولا يوجد سبب واضح لهذا المرض الذي يعرض الإنسان للخطر نوعاً ما، تتمثل اعراض الهلع في الشعور بالهلاك،الخوف، خفقان سريع بالقلب، التعرُّق، الارتعاش، ضيق في التنفس، القُشَعْريرة. Mohamed Nadjmo - محمد نجمو general anxiety and panic attacks

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة القلق العام و نوبات الهلع

القلق العام و نوبات الهلع

الدروس

137 درس

القلق العام و نوبات الهلع

شهادة معتمدة

نعم

القلق العام و نوبات الهلع

محتوى الدورة

القلق العام و نوبات الهلع

للحصول علي شهادة الدورة

القلق العام و نوبات الهلع

شهادة معتمدة من منصة معارف في القلق العام و نوبات الهلع

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

1.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

1 تقييمات 1 ( سئ )

Om Osamah
31 مايو 2025

كلام جميل جدا

Malak Emad Hamdy

Malak Emad Hamdy
18 يناير 2024

مقبول

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية