دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المزيد
المدونة
المسارات التعليمية
اختبارات معارف
التخصصات
وظائف
انواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
تسجيل الدخول
دورات تدريبية
إنشاء سيرة ذاتية
ملخصات الكتب
المؤثريين
التأكد من صحة الشهادة
المدونة
المسارات التعليمية
التخصصات
اختبارات معارف
وظائف
أنواع الشخصيات
المجموعات
التطبيقات
الرئيسية
الدورات تدريبية
الصحة والرياضة
دورات الصحة والرياضة
طريقة النوم الصحيحة للظهر والرقبة
(0.0) 0 شخص
7 طالب
التسجيل في هذه الدورة
مجموعة المناقشات
super health
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
تعلم وضعية النوم الصحيحة للظهر والرقبة لتقليل الألم والتوتر
اكتساب تقنيات النوم على الظهر لتحسين جودة الراحة والاسترخاء
فهم أهمية دعم العمود الفقري أثناء النوم للحفاظ على صحته
تطبيق ممارسات النوم الصحي لتقليل مشاكل الظهر والرقبة بشكل فعال
محتوى الدورة التدريبية
3 درس
. 18 د
1. طريقة النوم الصحيحة للظهر والرقبه مع مرضى الم الرقبه والم اسفل الظهر و الانزلاق الغضروفي وعرق النسا
7 دقيقة
2. طريقة النوم الصحيحة لالم الرقبه والانزلاق الغضروفي وشد الرقبه دكتور احمد هيكل
5 دقيقة
3. طريقه النوم الصحيحه لالم الكتف والرقبه 3 وضعيات صحيحه للنوم لعلاج الم الكتف الم الرقبه مع الكتف
5 دقيقة
نبذه عن الدورة
دورة طريقة النوم الصحيحة للظهر توفر إرشادات لتحسين جودة النوم والحفاظ على صحة الظهر,يشمل كورس طريقة النوم الصحيحة للظهر تقنيات للنوم على الظهر بمواقف محددة ,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The correct way to sleep for the back
عرض المزيد
محتوى دورة طريقة النوم الصحيحة للظهر والرقبة
تتضمن هذه الدورة
الدروس
3 درس
شهادة معتمدة
نعم
محتوى الدورة
تحميل
للحصول علي شهادة الدورة
شهادة معتمدة من منصة معارف في
طريقة النوم الصحيحة للظهر والرقبة
عرض خطوات الحصول علي الشهادة
يجب ان يكون لديك
حساب
داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال
لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية
تقييمات الدورة
0.0/5
0 تقييمات
0 تقييمات
5 ( ممتاز )
0 تقييمات
4 ( جيد )
0 تقييمات
3 ( متوسط )
0 تقييمات
2 ( مقبول )
0 تقييمات
1 ( سئ )
ألآء سمير عبد التواب حمده
27 يونيو 2025
جميلة جدا
اسراء شريف عبد الحميد
7 سبتمبر 2024
جيد
دورات ذات صلة
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5)
440 شخص
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4)
441 شخص
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6)
2809 شخص
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7)
182 شخص
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3)
71 شخص
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4)
718 شخص
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5)
63 شخص
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5)
288 شخص
طريقة النوم الصحيحة للظهر
فوائد خل التفاح وطريقة إستخدامه الصحيحه
علاج آلام خلف الرأس والرقبه والعصب القذالي
طريقة النوم الصحيحة
طريقة تنظيم نوم الأطفال الرضع
وضعية النوم الصحيحة
مشاكل وعلاج غضروف الرقبه
علاج آلم الرقبه من الخلف
أفكار تصميم غرف نوم الأطفال
طريقة تنفيذ الخوازيق عن طريق ماكينة الحفر
طريقه المذاكرة الصحيحة
تمارين للظهر والبطن للأطفال
مساج علاجي للظهر
طريقة الرى للعنب بشكل صحيح
هل طرقعة الظهر والرقبة لها اضرار ؟
Head and Neck Surgery | جراحة الرأس والرقبة
العلاج بالطب الشعبي ابدأ طريق الشفاء الطبيعي
خريطة طريق Cybersecurity
علاج طقطقة الركبة الكتف والرقبة
كيفية السياقة وسط طريق زحم بسهولة
طريق النجاح
تشريح عظام الرأس والرقبة
طريقة حفظ سورة البقرة والنطق الصحيح
طريقة التشريط الصحيح للحجامة
أضف الي القائمة
إنشاء القائمة
تم حفظ الدورة في قائمتك
عرض الجميع
مشاركة الدورة
يمكنك نشر الدورة من خلال
LinkedIn
Facebook
Twitter
Copy link
https://m3rf.me/4kQXQ
البحث