دورات الصحة والرياضة

كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة

(0.0) 0 شخص
6 طالب


super health
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • إتقان وضعية الجسم الصحيحة أثناء تمرين السكوات
  • تحقيق التوازن وتوزيع الوزن بشكل صحيح على القدمين
  • تطوير القوة والمرونة في عضلات الفخذ والأرداف
  • تجنب الإصابات من خلال أداء التمرين بشكل آمن
  • تطبيق تقنيات التنفس الصحيحة أثناء التمرين
  • استخدام وضعية اليدين والظهر بشكل مناسب أثناء السكوات

محتوى الدورة التدريبية 6 درس . 21 د


نبذه عن الدورة
دورة كيفية عمل تمرين السكوات توضح الخطوات الأساسية لأداء تمرين السكوات بشكل صحيح,يركز كورس كيفية عمل تمرين السكوات على وضعية الجسم الصحيحة، وتوزيع الوزن على القدمين,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. How to do the squat exercise
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
Download

تتضمن هذه الدورة
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
الدروس
6 درس
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
شهادة معتمدة
نعم
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
محتوى الدورة
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
كيفية عمل تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمرين السكوات بالطريقة الصحيحة
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
سماهر حسن ابو رحيلة
سماهر حسن ابو رحيلة
27 فبراير 2024

ممتاز

Loading