دورة علاج آلام أسفل الظهر يتضمن مجموعة متنوعة من الخيارات لتخفيف الألم وتحسين الوظائف الحركية, يشمل كورس علاج آلام أسفل الظهر العلاج التمارين الطبيعية لتقوية العضلات الأساسية وتحسين المرونة، وتطبيق الثلج أو السخونة لتخفيف الالتهابات، وتحسين الوضعيات الجلوس والنوم, العلاج اليدوي مثل التدليك والعلاج بالتأهيل الطبيعي يمكن أن يكون فعالاً في بعض الحالات, الأدوية مثل المسكنات والمضادات الالتهابية غالبًا ما تستخدم لإدارة الألم, في بعض الحالات الشديدة أو المزمنة، قد تكون الحقن بالستيرويدات أو العلاجات التدخلية مثل التدخل بالليزر أو التحفيز الكهربائي عبر الجلد (TENS) هي الخيارات. إذا لم تكن العلاجات التقليدية فعالة، فقد تكون الخيارات الجراحية مثل التدخلات التقليدية أو جراحة العمود الفقري الاحتياطية ضرورية, من المهم أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين بانتظام، والتغذية الجيدة، وتفادي الوضعيات غير المريحة أو الحركات المفرطة التي قد تزيد من الألم,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Treatment of herniated disc
