دورات الطب

أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج

(5.0) 2 شخص
6 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • يتمكن المتعلم من تحديد أسباب آلام أسفل الظهر بشكل دقيق
  • يطبق تمارين تمدد العضلات الأساسية لتحسين المرونة وتقليل الألم
  • يقوي عضلات الظهر والبطن لتعزيز الدعم وتقليل الإجهاد على العمود الفقري
  • يستخدم تقنيات تحسين الوضعية الجلوسية والوقوفية لتخفيف الضغط على الظهر
  • يطور وعيه الحسي بالجسم لتعزيز التوازن وتجنب الإصابات المستقبلية
  • يطبق استراتيجيات تقليل التوتر والإجهاد لتحسين صحة الظهر العامة

محتوى الدورة التدريبية 8 درس . 53 د


نبذه عن الدورة
دورة أسباب آلم أسفل الظهر هي مجموعة من التمارين والتقنيات التي تستهدف تقوية وتلطيف العضلات والأنسجة المحيطة بالظهر للتخفيف من الألم وتحسين الوظيفة الحركية, يتضمن كورس أسباب آلم أسفل الظهر تمارين تمدد للعضلات الأساسية، وتقوية للعضلات الظهرية والبطنية، وتمارين لتحسين المرونة والتوازن. كما تركز الدورة على تحسين الوضعية الجلوسية والوقوفية وتعزيز الوعي الحسي للجسم. يمكن أن تساعد هذه الدورة في تقليل الإجهاد والتوتر على الظهر وزيادة القوة والمرونة، مما يقلل من احتمالية حدوث الإصابات المتكررة ويعزز الراحة والصحة العامة للظهر,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Causes of lower back pain
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
Download

تتضمن هذه الدورة
أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
الدروس
8 درس
أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
شهادة معتمدة
نعم
أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
محتوى الدورة
أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
شهادة معتمدة من منصة معارف في أسباب آلم أسفل الظهر وطرق العلاج
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
5.0/5

2 تقييمات

2 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Rn Moun
Rn Moun
7 مايو 2025

دورة ممتازة شرح سلس

SAIF ABDULRAHMAN ALSHAHRANI
SAIF ABDULRAHMAN ALSHAHRANI
23 مارس 2025

مثرية جدا

Loading