دورات الصحة والرياضة

طرق الإقلاع عن التدخين

(0.0) 0 شخص

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
الدكتور مجاهد الجوفي
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • فهم الآثار الصحية الخطيرة للتدخين على القلب والرئة والسرطان
  • تحديد العوامل النفسية والسلوكية التي تؤدي إلى الاعتياد على التدخين
  • تطبيق استراتيجيات العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة على الإقلاع عن التدخين
  • استخدام بدائل النيكوتين مثل اللصقات والعلكة بشكل فعال لتسهيل الإقلاع
  • توظيف تطبيقات الهواتف لمتابعة التقدم وتحفيز الاستمرارية في الإقلاع
  • تنفيذ تمارين لتحسين الإرادة والتحكم في الرغبة في التدخين
  • تطوير خطة شخصية للإقلاع مع دعم نفسي مستمر وطرق التعامل مع الانتكاسات
  • مقارنة فوائد التوقف التدريجي مقابل الإقلاع المفاجئ وتطبيق الأنسب للحالة

محتوى الدورة التدريبية 14 درس . 34 د

نبذه عن الدورة
دورة طرق الإقلاع عن التدخين تركز على تمكين المشاركين من التغلب على الإدمان على التبغ بوسائل فعّالة وعلمية. يبدأ كورس طرق الإقلاع عن التدخين بتوضيح التأثيرات الصحية الخطيرة للتدخين، مثل أمراض القلب، السرطان، وأمراض الرئة، ثم تنتقل إلى تحليل العوامل النفسية والسلوكية التي تجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا. تُقدّم الدورة استراتيجيات مختلفة للإقلاع، مثل العلاج السلوكي المعرفي، استخدام بدائل النيكوتين (كاللصقات والعلكة)، وتطبيقات الهواتف التي تساعد على تتبع التقدم. كما تتضمن تمارين لتحسين الإرادة والتحكم في الرغبة، وتقنيات للتعامل مع الانتكاس والضغوط النفسية. تركز الدورة أيضًا على فوائد التوقف التدريجي مقابل الإقلاع المفاجئ، وتعرض قصص نجاح واقعية للتحفيز. في النهاية، يحصل المشاركون على خطة شخصية للإقلاع والدعم النفسي المستمر. الدورة مناسبة للمدخنين الجادين في التغيير والراغبين في حياة صحية خالية من التبغ,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Ways to quit smoking
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة طرق الإقلاع عن التدخين
Download
تتضمن هذه الدورة
طرق الإقلاع عن التدخين
الدروس
14 درس
طرق الإقلاع عن التدخين
شهادة معتمدة
نعم
طرق الإقلاع عن التدخين
محتوى الدورة
طرق الإقلاع عن التدخين
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
طرق الإقلاع عن التدخين
شهادة معتمدة من منصة معارف في طرق الإقلاع عن التدخين
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5) 440 شخص
التغذية الرياضية
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4) 441 شخص
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6) 2809 شخص
السلامة المرورية
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7) 182 شخص
جمال وصحة
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3) 71 شخص
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4) 718 شخص
تغذية
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5) 63 شخص
التجميل والعناية بالبشرة
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5) 288 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية

Mindluster LTD. All rights reserved ©