دورات الصحة والرياضة

أسباب الصداع أثناء الصيام

(0.0) 0 شخص
2 طالب


الدكتور مجاهد الجوفي
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • التعرف على أسباب الصداع الشائعة أثناء الصيام وتأثيرها على الجسم
  • تحديد دور نقص السوائل والجفاف في ظهور الصداع خلال رمضان
  • تفسير تأثير انخفاض مستويات السكر في الدم على الشعور بالصداع
  • تطبيق استراتيجيات لتقليل الصداع الناتج عن الانقطاع المفاجئ عن الكافيين
  • تطوير عادات نوم صحية لتنظيم النوم وتقليل الصداع أثناء الصيام
  • تقديم نصائح عملية للوقاية من الصداع خلال فترة الصيام
  • معرفة متى يجب استشارة الطبيب لعلاج الصداع الشديد أو المتكرر
  • اكتساب مهارات في تنظيم نمط الحياة لتقليل أسباب الصداع أثناء الصيام

محتوى الدورة التدريبية 20 درس . 44 د


نبذه عن الدورة
دورة أسباب الصداع أثناء الصيام يتناول الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال فترات الصيام، خاصة في شهر رمضان. يشرح كورس أسباب الصداع أثناء الصيام كيف يؤدي الانقطاع المفاجئ عن الكافيين (مثل القهوة والشاي) إلى انسحاب تدريجي في الجسم يسبب الصداع. كما توضح دور انخفاض مستويات السكر في الدم، وقلة شرب الماء، واضطرابات النوم، والإجهاد البدني أو النفسي في ظهور الصداع أثناء الصيام. تسلط الدورة الضوء على الفروق بين أنواع الصداع مثل الصداع الناتج عن الجفاف، أو الصداع النصفي الذي قد تزداد حدته في أوقات الصيام. تقدم الدورة نصائح فعالة للوقاية، منها تناول سحور غني ومتوازن، تقليل الكافيين تدريجيًا قبل رمضان، تنظيم النوم، وشرب كميات كافية من السوائل بين الفطور والسحور. كما تشمل الدورة توجيهات حول متى يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا. تهدف الدورة إلى تمكين المشاركين من فهم الأسباب ومعالجتها بطرق صحية وآمنة خلال الصيام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Causes of headaches during fasting
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة أسباب الصداع أثناء الصيام
Download

تتضمن هذه الدورة
أسباب الصداع أثناء الصيام
الدروس
20 درس
أسباب الصداع أثناء الصيام
شهادة معتمدة
نعم
أسباب الصداع أثناء الصيام
محتوى الدورة
أسباب الصداع أثناء الصيام
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
أسباب الصداع أثناء الصيام
شهادة معتمدة من منصة معارف في أسباب الصداع أثناء الصيام
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )