نبذة عن الدورة التدريبية
دورة أسباب الصداع أثناء الصيام يتناول الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الشعور بالصداع خلال فترات الصيام، خاصة في شهر رمضان. يشرح كورس أسباب الصداع أثناء الصيام كيف يؤدي الانقطاع المفاجئ عن الكافيين (مثل القهوة والشاي) إلى انسحاب تدريجي في الجسم يسبب الصداع. كما توضح دور انخفاض مستويات السكر في الدم، وقلة شرب الماء، واضطرابات النوم، والإجهاد البدني أو النفسي في ظهور الصداع أثناء الصيام. تسلط الدورة الضوء على الفروق بين أنواع الصداع مثل الصداع الناتج عن الجفاف، أو الصداع النصفي الذي قد تزداد حدته في أوقات الصيام. تقدم الدورة نصائح فعالة للوقاية، منها تناول سحور غني ومتوازن، تقليل الكافيين تدريجيًا قبل رمضان، تنظيم النوم، وشرب كميات كافية من السوائل بين الفطور والسحور. كما تشمل الدورة توجيهات حول متى يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا. تهدف الدورة إلى تمكين المشاركين من فهم الأسباب ومعالجتها بطرق صحية وآمنة خلال الصيام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. الدكتور مجاهد الجوفي Causes of headaches during fasting
ملحقات الدرس
