دورة علاج التشتت الذهني تهدف إلى مساعدة الأفراد على استعادة تركيزهم وتحسين قدرتهم على الإنجاز في ظل الضغوط والمشتتات اليومية. يتناول كورس علاج التشتت الذهني أسباب التشتت الذهني مثل التوتر، الإدمان الرقمي، وتعدد المهام، وتقدم استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. تشمل المحتويات تمارين ذهنية وعملية مثل تقنيات التأمل، التنظيم اليومي، وتحديد الأولويات، بالإضافة إلى نصائح لتقليل التشتت الناتج عن الهواتف ووسائل التواصل. كما تسلط الضوء على أهمية النوم الجيد، التغذية السليمة، وممارسة النشاط البدني لتعزيز الانتباه والصفاء الذهني. الدورة مناسبة للطلاب، الموظفين، وكل من يسعى لرفع مستوى تركيزه الذهني وتحقيق إنجاز أكبر بوقت أقل. بأسلوب مبسط وتدريبات قابلة للتطبيق، تمنحك هذه الدورة أدوات فعالة لحياة أكثر إنتاجية وهدوءًا,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Bassem Magdy Media Buyer Treatment of mental distraction
