ما الهدف الأساسي من تعلم الطفو على الماء في هذه الدورة؟

Question

Accepted Answer

تهدف الدورة إلى مساعدة المتدرب على اكتساب الثقة داخل الماء من خلال فهم كيفية توزيع وزن الجسم والاسترخاء التام. الطفو يعتبر أساس كل مهارات السباحة، ويمنح المتدرب القدرة على البقاء على السطح بأمان دون خوف أو مجهود كبير.

سباحة الطفو على الماء

أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام

التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين

مكافحة العدوي في المنشآت الصحية

السلامة المرورية

جمال وصحة

ممارسة الرياضة بشكل صحيح

تغذية

العناية بالبشرة

مشاركة الدورة

البحث