دورة رجيم الماء لانقاص الوزن هو نهج غذائي يقتصر على تناول الماء فقط دون تناول أي طعام آخر لفترة زمنية محددة, يدعي مؤيدو هذا النظام أنه يساعد على خسارة الوزن بسرعة من خلال تنظيف الجسم وتطهيره من السموم. ومع ذلك، يُعتبر كورسرجيم الماء لانقاص الوزن النظام قاسيًا وغير مستدام، حيث يمكن أن يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية الضرورية وتدهور الصحة. قد يؤدي الاعتماد المفرط على رجيم الماء إلى آثار جانبية سلبية مثل فقدان العضلات وتدهور الصحة العامة. من الأفضل استشارة مختص في التغذية قبل اتباع أي نظام غذائي قاسي لتجنب المخاطر وضمان تحقيق النتائج المستدامة والصحية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Water diet to lose weight
