دورات الصحة والرياضة

وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن

(4.0) 1 شخص
8 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • يتمكن المتعلم من إعداد وجبات إفطار غنية بالبروتين والألياف باستخدام الشوفان
  • يستطيع تحضير وجبات خفيفة صحية ومشبعة بالطاقة باستخدام وصفات الشوفان المتنوعة
  • يفهم فوائد الشوفان الصحية مثل تحسين صحة القلب وتعزيز الهضم وتحسين مستويات السكر في الدم
  • يتمكن من تخصيص وتكييف وصفات الشوفان وفقًا للتفضيلات الشخصية والاحتياجات الغذائية

محتوى الدورة التدريبية 4 درس . 34 د


نبذه عن الدورة
دورة وصفات بالشوفان صحية تعتبر فرصة رائعة لاكتشاف تنوع الاستخدامات الصحية للشوفان, يشمل كورس وصفات بالشوفان صحية الوصفات المقدمة استخدامات متعددة للشوفان، بما في ذلك الإفطارات الغنية بالبروتينات والألياف، والوجبات الخفيفة المشبعة بالطاقة والمغذيات. يمكن أن تشمل الوصفات تحضير الشوفان المخبوز، أو الكوكيز الصحية المصنوعة من الشوفان، بالإضافة إلى أطباق السلطات والشوربات التي تحتوي على الشوفان. الدورة تعمل على تثقيف المشتركين حول فوائد الشوفان الصحية، مثل قدرته على تحسين صحة القلب، وتعزيز الهضم، وتحسين مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يتعلم المشتركون كيفية تخصيص وتكييف وصفات الشوفان وفقًا لتفضيلاتهم الشخصية واحتياجاتهم الغذائية، مما يجعل الدورة مفيدة للجميع، بغض النظر عن مستوى خبرتهم في الطهي أو اهتماماتهم الغذائية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Healthy oatmeal recipes
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
Download

تتضمن هذه الدورة
وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
الدروس
4 درس
وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
شهادة معتمدة
نعم
وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
محتوى الدورة
وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
شهادة معتمدة من منصة معارف في وصفات بالشوفان صحية لانقاص الوزن
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
4.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
1 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Seif Leghelimi
Seif Leghelimi
8 فبراير 2025

مفيدة وواضحة في خطواتها بدون لف و دوران و كلام تافه . صحيتي أختي

Mohammed bouhdaoui
Mohammed bouhdaoui
18 يناير 2025

جيد

كوثر بوتمجين
كوثر بوتمجين
3 أغسطس 2024

مفييييييدة

Loading