دورات الصحة والرياضة

رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع

(0.0) 0 شخص
4 طالب


ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تحليل فوائد التمر واللبن في خسارة الوزن وتحسين الصحة العامة
  • تطبيق نظام رجيم التمر واللبن بشكل فعال وآمن لتحقيق خسارة الوزن
  • تحديد الكميات المثلى من التمر واللبن لخفض السعرات الحرارية وتعزيز الشبع
  • مراقبة التغيرات في الوزن والجسم خلال فترة رجيم التمر واللبن
  • استخدام التمر واللبن كمصدر طبيعي للطاقة والألياف والبروتينات
  • تجنب الأخطاء الشائعة أثناء اتباع رجيم التمر واللبن لضمان نتائج فعالة
  • تطوير خطة غذائية متوازنة تعتمد على التمر واللبن لفقدان الوزن الصحي
  • تقييم تأثير رجيم التمر واللبن على مستويات الطاقة واللياقة البدنية
  • تحديد الأطعمة والمشروبات المسموحة والممنوعة أثناء الرجيم
  • تعزيز الالتزام بالنظام الغذائي من خلال استراتيجيات تحفيزية وتوجيهات عملية
  • مراقبة وتحليل نتائج الرجيم لضمان استمرارية فقدان الوزن بشكل صحي
  • اكتساب مهارات إدارة الوزن باستخدام نظام غذائي طبيعي وآمن

محتوى الدورة التدريبية 60 درس . 8 س 41 د


نبذه عن الدورة
دورة رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن هي نهج غذائي يستند إلى تناول التمر واللبن كمصدر رئيسي للطاقة والتغذية, يقوم كورس رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن بتقليل استهلاك الدهون والسكريات المعقدة، مما يعزز عملية حرق الدهون في الجسم ويساهم في فقدان الوزن, يُعتبر التمر مصدراً جيداً للطاقة والألياف والعناصر الغذائية الأخرى، بينما يوفر اللبن البروتينات والكالسيوم الضروريين لبناء العضلات وتقوية العظام, تشجع هذه الدورة على تناول كميات محددة من التمر واللبن بشكل يومي مع تقليل استهلاك السعرات الحرارية الفارغة، مما يساعد في تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي وفعال, ومع ذلك، يُنصح دائماً بالتحدث مع مختص في التغذية قبل البدء في أي نظام غذائي جديد,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Dates and milk diet for weight loss
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
Download

تتضمن هذه الدورة
رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
الدروس
60 درس
رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
شهادة معتمدة
نعم
رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
محتوى الدورة
رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
تحميل

للحصول علي شهادة الدورة
رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
شهادة معتمدة من منصة معارف في رجيم التمر و اللبن لخسارة الوزن في أسبوع
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )