دورات الصحة والرياضة

تمارين الدفاع عن النفس بالشارع

(0.0) 0 شخص
1 طالب

التسجيل في هذه الدورة مجموعة المناقشات
كابتن محمود الجبيلي
ماذا ستتعلم في هذا الكورس؟
  • تعلم كيفية التعرف على المخاطر المحتملة في الشارع
  • تطوير مهارات قراءة لغة الجسد والإشارات التحذيرية للمعتدين
  • إتقان تقنيات الهروب من المواقف العدائية بسرعة وفعالية
  • تعلم كيفية فك الاشتباك والدفاع ضد المسك والدفع بشكل آمن
  • زيادة سرعة رد الفعل وتحسين استجابة الجسم للمواقف الطارئة
  • تعزيز التوازن والثقة بالنفس أثناء مواجهة الاعتداءات
  • تطبيق استراتيجيات تجنب الاشتباك والتصرف بحكمة في الشارع
  • اكتساب مهارات التعامل مع الاعتداءات الشائعة بطريقة عملية وآمنة
  • فهم أساسيات الوعي بالمحيط وتقييم المخاطر قبل وقوع الهجوم
  • تعلم تقنيات الدفاع عن النفس باستخدام حركات بسيطة وفعالة

محتوى الدورة التدريبية 21 درس . 1 س 22 د

نبذه عن الدورة
دورة تمارين الدفاع عن النفس بالشارع يقدّم تدريبًا عمليًا وواقعيًا يهدف إلى حماية النفس في المواقف اليومية غير المتوقعة. يركّز كورس تمارين الدفاع عن النفس بالشارع على تعلّم أساسيات الوعي بالمحيط، قراءة المخاطر، وتجنّب الاشتباك قبل حدوثه، مع تدريب عملي على تقنيات الهروب، فكّ الاشتباك، الدفاع ضد المسك والدفع، والتعامل مع الاعتداءات الشائعة في الشارع. يعتمد التدريب على حركات بسيطة وفعّالة لا تحتاج إلى قوة بدنية كبيرة، مما يجعله مناسبًا للرجال والنساء على حدّ سواء. كما يتضمّن الكورس تمارين لزيادة سرعة ردّ الفعل، التحكم في التوازن، وتقوية الثقة بالنفس تحت الضغط. يراعي الكورس معايير الأمان والتدرّج في التدريب، ويهدف إلى تمكين المتدرّب من حماية نفسه واتخاذ القرار الصحيح في أقل وقت ممكن مع الحفاظ على السلامة الشخصية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. كابتن محمود الجبيلي Street self-defense exercises
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
Download
تتضمن هذه الدورة
تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
الدروس
21 درس
تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
شهادة معتمدة
نعم
تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
محتوى الدورة
تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
تحميل
التسجيل في هذه الدورة

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين الدفاع عن النفس بالشارع
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية

تقييمات الدورة
0.0/5

0 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5) 440 شخص
التغذية الرياضية
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.4) 441 شخص
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.6) 2809 شخص
السلامة المرورية
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.7) 182 شخص
جمال وصحة
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.3) 71 شخص
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.4) 718 شخص
تغذية
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5) 63 شخص
التجميل والعناية بالبشرة
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5) 288 شخص

تمارين الدفاع عن النفس الدفاع عن النفس وقتال الشوراع الدفاع عن النفس ضد العصايه علم النفس الشخصية استكشف أسرار علم النفس فن كتابة وصياغة مذكرات الدفاع ضوابط كتابة مذكرات الدفاع علم نفس الإيجابية علم نفس و اجتماع 2 ثانوي علم نفس و اجتماع 3 ثانوي علم نفس للصف الثالث الثانوي علم نفس واجتماع للصف الثالث الثانوي علم نفس واجتماع ثانية ثانوي 1st ترم علم نفس واجتماع الصف الثاني الثانوى علم نفس واجتماع - الصف الثالث الثانوى علم نفس واجتماع 3 ثانوى علم نفس واجتماع 3 ثانوى علم نفس و إجتماع صف ثاني ثانوي ترم أول علم نفس 3 ثانوي عام علم نفس 2 ثانوي علم نفس وإجتماع الصف الثالث الثانوي علم نفس للصف الثالث الثانوي علم نفس واجتماع الصف الثالث الثانوي علم نفس وإجتماع الصف الثالث ثانوي علم نفس وإجتماع للصف الثاني الثانوي

Mindluster LTD. All rights reserved ©