نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تمارين الدفاع عن النفس بالشارع يقدّم تدريبًا عمليًا وواقعيًا يهدف إلى حماية النفس في المواقف اليومية غير المتوقعة. يركّز كورس تمارين الدفاع عن النفس بالشارع على تعلّم أساسيات الوعي بالمحيط، قراءة المخاطر، وتجنّب الاشتباك قبل حدوثه، مع تدريب عملي على تقنيات الهروب، فكّ الاشتباك، الدفاع ضد المسك والدفع، والتعامل مع الاعتداءات الشائعة في الشارع. يعتمد التدريب على حركات بسيطة وفعّالة لا تحتاج إلى قوة بدنية كبيرة، مما يجعله مناسبًا للرجال والنساء على حدّ سواء. كما يتضمّن الكورس تمارين لزيادة سرعة ردّ الفعل، التحكم في التوازن، وتقوية الثقة بالنفس تحت الضغط. يراعي الكورس معايير الأمان والتدرّج في التدريب، ويهدف إلى تمكين المتدرّب من حماية نفسه واتخاذ القرار الصحيح في أقل وقت ممكن مع الحفاظ على السلامة الشخصية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. كابتن محمود الجبيلي Street self-defense exercises
ملحقات الدرس
