تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين

سجل الان
المحتوي - (20) دروس
1. 3 exercises to stregthen your core ثلاثة تمارين لتقوية العضلات الباطنية المثبتة shorts
0 دقيقة
2. How to breath during cardio exercises كيف تتنف س ي انت ي وعم تعمل ي تمارين كارديو
0 دقيقة
3. Pilates Mat vs Reformer اي تمرين أفضل بيلاتس على البساط أو على الجهاز المصل ح الريفورمر
0 دقيقة
4. Toning Resistance exercises | Why butt gets BIGGER تمارين الشد والمقاومة لماذا تكبر المؤخرة
0 دقيقة
5. تحديث | 4 أخطاء شائعة في تمرين البلانك و كيف يمكن تصحيحها
0 دقيقة
6. اكتشفي التمارين الغير مناسبة خلال فترة ما بعد جراحة تكميم المعدة
0 دقيقة
7. تخلصي من آلام ركبتك في أقل من 10 دقائق يوميا تمارين التهاب مفاصل ركب
0 دقيقة
8. سو ي البلانك صح How to plank
0 دقيقة
9. لا تتمرني | Don t train
0 دقيقة
10. كيف تختارين صدرية رياضية داعمة تنناسب التمارين العالية التأثير كالهيت والقفز والكارديو
0 دقيقة
تخلصي من آلام ركبتك في أقل من 10 دقائق يوميا تمارين التهاب مفاصل ركب

نظرة عامة

4.8

8 تقيم

20

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين يمكنك تعلم أهم التمارين الرياضية باحترافية وتطبيقها منفرداً، كورس تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين على يد مدربين محترفين وهو معتمد بشهادة مجانية Fitness lessons and instructions for beginners
المدرس
Zeina Kabbara -Pilates زينة كبارة - بيلاتس بالعربي

الأسئلة والتعليقات


الدعم و التواصل
عن المنصة تواصل معنا سياسة الاستخدام حقوق الملكية حقوق ملكية اليوتيوب الأسئلة الشائعة
الروابط السريعة
دورات تدريبية المسارات التعليمية اختبارات معارف انشاء السيرة الذاتية
العروض و الأقسام
المواعيد القادمة انواع شهادات معارف التأكد من صحة الشهادة انشر دوراتك معنا مجاناً معارف على السوشيال ميدياً ابرز المؤثرين

إعلانك يمكن أن يظهر على منصتنا التعليمية الان

انضم الينا

Mindluster LTD. All rights reserved ©