تمارين المقاومة للنساء شكلي جسمك وعززى قوتك

سجل الان
المحتوي - (34) دروس
21. تخلصي من الترهلات تمارين شد | PILATS FOR TONE BODY
26 دقيقة
22. تدريب المعسكر لزيادة القوة وحرق الدهون | نحت الجسم كاملا | BOOT CAMP WORKOUT | خطة6أسابيع
31 دقيقة
23. ️ أحصلي على جسم الكوريات | أسرع تمرين | حرق دهون و نحت الجسم كله || FAT BURN BODY SCULPTURE
29 دقيقة
24. افضل روتين صباحي | شد ونحت للاشخاص المشغولين | Boost your morning energy and get tone body
14 دقيقة
25. جسم مشدود بوقت قصير | TONE BODY IN 12 MIN
14 دقيقة
26. بدون ملل| أفضل تمرين شد نحت على الاطلاق | هييت حرق دهون |جميع المستويات | HITT 15 MIN |BODY SCUPLTER
19 دقيقة
27. أسرع تمرين لحرق الدهون وشد الترهلات | تمرين متقطع | نط الحبل | | INTERVAL TRAINING JUMPING ROPE
8 دقيقة
28. DO NOT MOVE BE FIT BODY SCULPTING خليك رشيقة بدون ما تتحركي نحت الجسم وشده كاملا في 6 دقائق فقط
9 دقيقة
29. طاباطا 20 دقيقة حرق دهون الى 300 حريرة شد الجسم كاملا TABATA 20 MINUTES TOTAL BODY
19 دقيقة
30. تمارين منزلية لشد ونحت الجسم بدون أدوات BODY SCULPTURE HOME WORKOUT
36 دقيقة
طاباطا 20 دقيقة حرق دهون الى 300 حريرة شد الجسم كاملا TABATA 20 MINUTES TOTAL BODY

نظرة عامة

0.0

0 تقيم

34

درس

الشهادة
للحصول علي الشهادة عليك اكمال الدورة التدريبية لنهاية
نبذة عن الدورة التدريبية
دورة تمارين المقاومة للنساء هي تمارين تهدف إلى تقوية العضلات وزيادة القوة العضلية. هذه التمارين مفيدة للنساء بشكل خاص لعدة أسباب، كورس تمارين المقاومة للنساء مهم جداً للمدربين الرياضين. Sara PopFit Full body resistance Full body resistance
المدرس
Sara PopFit

الأسئلة والتعليقات


الدعم و التواصل
عن المنصة تواصل معنا سياسة الاستخدام حقوق الملكية حقوق ملكية اليوتيوب الأسئلة الشائعة
الروابط السريعة
دورات تدريبية المسارات التعليمية اختبارات معارف انشاء السيرة الذاتية
العروض و الأقسام
المواعيد القادمة انواع شهادات معارف التأكد من صحة الشهادة انشر دوراتك معنا مجاناً معارف على السوشيال ميدياً ابرز المؤثرين

إعلانك يمكن أن يظهر على منصتنا التعليمية الان

انضم الينا

Mindluster LTD. All rights reserved ©